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マインドフルネス・スロー・セラピー

本日、ホームページが移転しましたよー。

 

お手数ですが

ブックマークのご変更など

何卒よろしくお願いいたします。

<(_ _)>

 

https://sono3.jimdo.com/

 

来週は3セッションが決定してます。

よろしければぜひお気楽にどうぞ〜。

心より愉しみにお待ちしていまーす!

 

9/12(火)14:00-15:30 (womenshealth)

9/13(水)18:45-20:15

9/15(金)10:30-12:00

9/28(木)18:30-20:00

 

お問い合わせは

新HPのコンタクトよりお願いします〜。

 

SONO (^з^)-♡


8月のいっぱーいの光と瞑想会への誘い

 

はい、どど〜んと

東大寺・盧舎那仏(るしゃなぶーつー)

サンスクリット語で「ヴァイローチャナ」

 

「光、太陽、明、輝くもの」の意、

「すべての万物を照らすもの」の意だそうです。

そしてなんと「宇宙そのもの」by 東大寺KID'S

 

 

こちらは東大寺の万燈供養会。

大仏さん、顔を出されてますね。

宇宙平和をお祈りいたしまするー。

 

 

こちらは興福寺での燈花会。

奈良公園の方も本物の火は雰囲気ありますよネ。

(ボランティアの方々、暑い中お疲れさまでした)

 

 

こちらは奈良県文化会館にて。

去年もすっごくわたくし好みの縄文土器な灯りが。

SONOも野焼きしたいなーーーーっと。

 

 

奈良国立博物館前の竹籠に和紙の灯り。

これもやっぱり奈良ならではの素敵な雰囲気です。

 

 

あら、

くつろぎの「せんとくん」

 

 

まぁ、

こちらもおくつろぎで(笑)。

 

降り注ぐ綺麗な光のエネルギーいっぱいの今。

8/8は満月と部分月食〜8/22には完全日食〜

この8月は高次の周波数の波も最高潮らしく。

 

SONO瞑想会へゆるゆる参加いかがでしょう?

呼吸に導かれ背骨周りをクリアーにして満たす。

身体が整う→心が整う→自分で自分を癒しきる!

 

わたくしたちはみな、ただ幸せを祈りつつも

抱えきれない感情の傷をもって大人になりました。

隠された感情にも気づいて浄化してゆきましょう。

 

見ないフリをしてつい傍に押しのけ続けてきた

切り離されていた自分の気持ちへ慈愛を通して

過去のトラウマを癒し、また自分を相手を許す。

 

こう見られたいという虚像を脱ぎ捨て真っ裸(笑)

良い悪いとジャッジせず、罪悪感を持つことなく

ただ慈愛を通してユングのいう「自己」を目指す。

 

3人ほど集まればその都度適当に開催ですので

19(土)18:30をご希望の方は今日中のご連絡を。

平日もお気軽にエントリーお待ちしてますよー。

 

SONO キラキラ笑顔キラキラ

 

sono★taiko-do.com 
(★は@マークへ変更してくださいネ)


「マイタウン奈良」4/1号

 

去年の夏、お気に入りの『ならら』さんへ

少しばかりの協賛をさせていただきましたが

その流れで今回は『マイタウン奈良』さんへ。

 

マインドフルネス・スロー・セラピーですが

まぁマインドフルネスってなぁに?ですよねー。

STEVEさんもそりゃやっぱりわかりづらい(笑)。

 

4/1号に掲載予定なのでございますが

どんな感じになるかナ?と楽しみです。

(ご機嫌でシッポ振ってもおられますし)

 

マインドフルネス・スロー・セラピー

ご予約やお問い合わせは下記にて承ります。

sono@taiko-do.com

 

SONO 笑顔

 

P.S. ちなみに

去年7月号『シカも行っちゃう博物館

去年8月号『陶芸家・富本憲吉』2冊は

太古堂にて少し在庫あり購入可能ですヨ。

 


マインドフルネス・ストレス軽減法としてお気軽にどうぞ

 

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下記日程、

開催決定です(3/15訂正)

 

3/19(日)10:30-12:00

 

ご予約&お問い合わせ

sono@taiko-do.com

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ストレス軽減法としてお気軽に参加いただけるよう

心理療法でありながら瞑想ヨーガのスタイルですので

まずは自律神経やホルモンバランスの調整からどうぞ〜。

 

激しい動きはありません(笑)。

ただゆるゆるっとした服装でご参加ください。

マイペースでちーとも頑張らないのが良いのです。

 

セッション中あれこれお話して参りますが

基本まずは呼吸へと集中することになります。

姿勢を整え呼吸を整えこころの調和を目指します。

 

仏教における瞑想の中核でもある、

今という瞬間に注意を集中する方法であり

それは注意を呼び起こす方法でもあります。

 

瞬間の中で意識的に生きるということ。

自分が存在する瞬間の中に入り込む。

そうして意識を開く。

 

いつの間にか忙しく動いていた日常から

何かをする、考えるということをやめて

本当の自分の存在を体感してみましょう〜。

 

現在、太古堂で1.000円以上ご購入の方の中で

ご希望者へ1.000円分チケット差し上げてマス。

よかったらご利用くださいね。

 

あ、去年の古いチケットお持ちの方、

まだ使用可能なのですよーーーーーっ

コレお知らせ遅くなってすみません〜。

 

SONO 鹿

 

P.S. 上の写真は

昨日、戒壇院のそばで

ボヤ〜〜んとしていた鹿ちゃんです。

(3/15追記)


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